top of page

Toestemming om te breken


Hoe meer we onszelf toestemming geven om ons niet oké te voelen wanneer dat is wat zich aandient, hoe zachter we landen.

Het kan voelen als een hevige crash wanneer we voor lange tijd moeilijk voor onszelf hebben kunnen zorgen of onszelf niet de ruimte hebben kunnen of mogen geven die we nodig hebben. Het kan een heel wat zachtere landing zijn wanneer we onszelf toestaan om ook de natuurlijke dalen te beleven in ons leven.


Wanneer we breken, of in een periode belanden - kort of lang - waarin de dingen niet zo goed aanvoelen of we ons verloren voelen, verliezen we vaak uit het oog dat ook in deze ervaring een geschenk verborgen ligt. Toegegeven, het is niet altijd zo gemakkelijk om dit te zien, vooral wanneer we volop verdriet, woede, ontgoocheling, wanhoop, overheersende negatieve gedachten of iets anders ervaren. Het geschenk wordt echter pas zichtbaar wanneer we onszelf de toestemming geven om te breken. 

Je breekt als het ware open. De omhulling die je tegenhoudt, verliest haar kracht, en het ware innerlijke goud verschijnt.

Je diversiteit, je mens-zijn.



We zijn niet geprogrammeerd om altijd opgewekt te zijn. We kunnen wel geprogrammeerd zijn om te denken dat dat altijd moet.

Echter, dat helpt ons niet. En het is ook helemaal niet natuurlijk. 

Het helpt ons ook niet evolueren, ook al lijkt dat soms zo. Ook al lijkt het soms dat als we toch maar doorduwen of wat meer glimlachen of leren ‘positiever te denken’, we ‘vooruit’ zullen gaan.


Laten we niet voorbijgaan aan ons mens-zijn, aan datgene wat ons net zo mooi maakt als levende wezens.

Laten we onszelf toestaan om te leven, en dat betekent ook de eb en vloed ervaren, en onszelf toestemming geven om daarop mee te deinen. Het maakt ons leven rijker, en authentieker. Diepgaander, en uiteindelijk, gezonder.


Wat ons hierbij kan helpen is positieve zelfspraak. Hoe liever we zijn voor onszelf, hoe milder we worden naar alle delen van onszelf. Hoe meer we onszelf aanvaarden, inclusief de delen van onszelf die we soms liever weg-denken.

Wat houdt positieve zelfspraak in? Enkele voorbeelden.

We vieren onze successen door tegen onszelf te zeggen dat we dit of dat goed gedaan hebben. We nodigen hulp uit in ons leven door een aardig gebaar van een ander te omarmen; we zeggen bijvoorbeeld ‘dank je wel om dit tegen me te zeggen’ of ‘ik ontvang dit’. We kijken naar de mate waarin we ons best gedaan hebben wanneer iets niet loopt zoals we hadden gehoopt en bevestigen dit naar onszelf toe. We geven onszelf alle kansen die we nodig hebben om te bloeien omdat we innerlijk zeggen ‘ik ben het waard’.




Door een houding van zelfliefde aan te nemen naar onszelf toe, creëren we een onzichtbare omgeving voor onszelf waarin we beter kunnen gedijen, ons beter kunnen voelen, en meer geliefd. Er ontstaat een nieuwe omhulling, een zachtaardige die liefdevol en op een gezonde manier beschermt, en niet afsluit of opsluit.

Het vraagt om een verschuiving in de manier waarop we met onszelf omgaan.


En ja, we hebben de kracht om dit voor onszelf te creëren, ook al denk de buitenwereld er anders over of begrijpt niet iedereen ons. 

Dat is oké, en er zullen altijd minstens enkelen vreemd opkijken wanneer je jezelf op de schouder klopt. 

Niet iedereen hoeft er op dezelfde manier in te staan.


Maar jij, als jij voor jezelf meer zachtheid wilt creëren, en jezelf wilt toestaan om jezelf te zijn in al je facetten, dan betekent dat dat je meer liefde gaat cultiveren voor jezelf. Deze liefde blijft altijd bij je, en maakt je het leven gemakkelijker op veel verschillende manieren.

Het vereenvoudigt ook je relaties met anderen, je professionele leven, de manier waarop je je dagelijks leven beleeft en hoe je in het leven staat.



Wil je graag jezelf de toestemming geven om zacht te landen wanneer je daaraan toe bent? Bevind je je in een moeilijke periode en voel je je vast zitten? 

Heb je het gevoel dat je op breken staat of ben je hier bang voor? Ben je benieuwd naar hoe je meer zelfliefde kan creëren? 


Boek hier je gratis sessie van 20 minuten met mij. Dan bekijken we hoe we samen de handen kunnen ineen slaan en je verder kunnen helpen.  



Liefs,

Steffi

Comments


​© 2024 IN ESSENCE
Alle rechten voorbehouden

Foto's Steffi op deze website

door Alejandra Orosco Veneros

 

bottom of page